Dzisiaj jest: poniedziałek, 2 października 2023

eWyszków » Wiadomości » Produkty o właściwościach termogenicznych - jak je stosować i które z nich wybrać?

Produkty o właściwościach termogenicznych - jak je stosować i które z nich wybrać?

8 kwietnia 2022, 09:47, Tipmedia, artykuł sponsorowany

Termogeniki to związki chemiczne, które w sposób naturalny występują w żywności. Ich działanie polega na skutecznym gubieniu zbędnych kilogramów dzięki podwyższeniu temperatury ciała. Ma to wielki wpływ na szybszą przemianę materii. Zazwyczaj spożywamy je w codziennie przygotowanych posiłkach. Jakie to produkty, jakie mają dokładnie działania i czy faktycznie są skuteczne i bezpiecznie? Odpowiadamy.

Naturalne spalacze tłuszczu - lista produktów

Naturalne spalacze tłuszczu są o wiele bardziej zdrowszą alternatywą dla tych, które dostępne są w formie suplementów diety. Warto więc szukać ich w posiłkach i na półkach sklepowych. Imbir jest jednym z takich produktów. Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i neutralizuje kwasy żołądkowe. Jego właściwości rozgrzewające powodują wzrost termogenezy i dzięki temu podkręcają pracę metabolizmów. Do innych przypraw, które mają podobne właściwości, należy zaliczyć cynamon oraz kurkumę, które nie tylko spalają tkankę tłuszczową, jak również regulują poziom insuliny we krwi. Do innych składników należy zaliczyć ocet jabłkowy, który wspomaga trawienie i reguluje ciśnienie tętnicze. Ocet jabłkowy znacznie hamuje wchłanianie się tłuszczów z pożywienia w organizmie oraz usuwa ich złogi. Warto również wspomnieć tutaj o innych przyprawach, takich jak: chili, czosnek, produkty bogate w błonnik. Nie można zapomnieć również o kawie, która przyspiesza metabolizm.

Czy faktycznie produkty termogeniczne przyspieszają odchudzanie?

Warto wspomnieć, że samo jedzenie takich produktów nie sprawi, że w magiczny sposób zgubimy zbędne kilogramy. Odchudzanie wymaga bardzo wielu wyrzeczeń. Najlepiej działa w połączeniu ze zdrową i zbilansowaną dietą oraz aktywnością fizyczną. W taki sposób można zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę, ale również zadbać o swoje zdrowie. Naturalne spalacze tłuszczu, w przeciwieństwie do szkodliwych i niebezpiecznych dla zdrowia farmaceutyków, mogą jednak sprawić, że szybciej zgubimy zbędne kilogramy. Pamiętajmy jednak, aby stosować je z rozwagą. Stosowanie takich produktów w nadmiarze może mieć negatywne skutki, takie jak: wysypki, zaparcia, biegunki, wymioty i nudności. Niektóre z nich w nadmiarze, takie jak kofeina, mogą powodować bezsenność, nadaktywność oraz epizody psychoz i kołatanie serca. Ważne jest więc, aby skontaktować się z dietetykiem, który pomoże dobrać odpowiednią ilość w diecie tych naturalnych spalaczy tłuszczu. Lista termogeników jest długa, jednak należy pamiętać, aby zbilansować swoją dietę w taki sposób, aby nie składała się tylko z samych naturalnych spalaczy.

Jakie efekty może przynieść stosowanie produktów termogenicznych?

Stosowanie takich substancji nie tylko powoduje spalanie tkanki tłuszczowej, ale również znacznie pobudza metabolizm, przyspiesza tempo lipazy, nasila termogenezę. Dodatkowo powoduje, że zyskujemy większą wydolność wysiłkową oraz towarzyszy nam wyższy poziom energii. Stosując naturalne spalacze tłuszczu, mamy również wpływ na apetyt. Nasze łaknienie stopniowo się zmniejsza, dzięki czemu tłuszcz nie magazynuje się w nadmiarze w naszym ciele. To sprawia, że obniżamy poziom szkodliwego cholesterolu we krwi. Oprócz efektów związanych ściśle z redukcją wagi mają one również dobry wpływ na inne funkcje organizmu. Regularnie stosowane poprawiają układ nerwowy, poprawiają koncentrację i pamięć, niwelują wzdęcia, zaparcia oraz zmniejszają ból brzucha. Mają również pozytywne znaczenie w przypadku takich chorób jak refluks żołądkowy.

  

Czytaj również

Photo

Dieta niskokaloryczna z dowozem pod twoje drzwi: przyszłość zdrowego odżywiania w Warszawie

18 sierpnia 2023, 20:50

Zbalansowane, zdrowe odżywianie jest fundamentem dobrego samopoczucia i ogólnego zdrowia. Niemniej jednak, nasze szybkie, miejskie tempo życia często uniemożliwia nam poświęcenie czasu na przygotowanie odpowiednich posiłków. W tym kontekście, usługi typu "diety z dowozem Warszawa" stają się coraz bardziej popularne, oferując zdrowe, niskokaloryczne posiłki dostarczane prosto do naszych drzwi.

Photo

Sól himalajska - kiedy ją stosować?

9 sierpnia 2023, 16:44

Sól to podstawowy składnik naszej diety, nie tylko dodaje smaku do potraw, ale też dostarcza organizmowi niezbędnych minerałów. Jednym z rodzajów soli, który zdobył na popularności w ostatnich latach jest sól himalajska. Jest ona ceniona za swój unikalny smak i potencjalne korzyści zdrowotne. Czy jednak zastanawiałeś się, kiedy najlepiej stosować sól himalajską? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.

Photo

Bez uprawnień, z promilami, z sądowymi zakazami. Nieodpowiedzialni kierowcy wyeliminowani z dróg

27 lipca 2023, 10:36

Pomimo policyjnych apeli i informacji o konsekwencjach związanych za jazdę po alkoholu, ciągle nie brakuje tych, do których żadne ostrzeżenia nie docierają. Policjanci zatrzymują kolejnych nietrzeźwych kierowców. Dzieje się tak pomimo świadomości zagrożeń, jakie powodują pijani za kierownicą oraz konsekwencji prawnych.


UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w: Polityka prywatności. [Zamknij]